Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juin 2021
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78,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.
Reste à parcourir: 18,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1076 kcal
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Gras: 19,66g | Prot: 80,18g | Glu: 143,02g.
Petit Déjeuner: Café com Açúcar. Déjeuner: Arroz Branco (Cozido), Copacol Coxas e Sobrecoxas sem Osso sem Pele, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Tofu Mole, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Cozido, Atum em Água (Enlatado), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Morangos Congelados, Saúde no Copo Açaí. plus...
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2707 kcal
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Exercice:
Zumba - 1 heure et 1 minute, Musculation - 30 minutes, Repos - 14 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de nataliaysato
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