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Com flexível é sim possível perder peso. Hj estou no foco de ganhar massa magra, mas tive que parar a musculação por 30 dias por causa de uma tendinopatia no ombro e antebraço, continuei apenas esteira, mas já posso voltar, sem forçar membros superiores 💪🏻
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50,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1238 kcal
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Gras: 47,50g | Prot: 65,41g | Glu: 136,49g.
Déjeuner: Limão, Carne de Porco do Lombo Assada, Tomates, Agrião, Alface. Dîner: X-Tudo, Sukita Laranja. Snacks/Autre: Kim Pão para Hot Dog, Pão de Batata, Tirolez Manteiga com Sal, Molico Leite Desnatado em Pó. plus...
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Perdant 0,0 kg par Semaine
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