Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juin 2021
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75,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.
Reste à parcourir: 11,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1196 kcal
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Gras: 43,98g | Prot: 52,66g | Glu: 152,12g.
Petit Déjeuner: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Клубника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Каравай Ржаной Хлеб, Щи с Мясом. Dîner: Каравай Ржаной Хлеб, Окрошка на Кефире, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Autre: Вода из под Крана, Клубника, Вода из под Крана, Вода из под Крана. plus...
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2669 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Musculation - 1 heure et 5 minutes, Cardio - 25 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de OksanaMars
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