|
👉Средний вес недели 109, 1
🍏Ушло 1,4
🥛Кето сливает отеки. Факт. Внезапно улучшилась кожа (возможно совпадение, но многомесячная краснота воспалений исчезла).
🥒Без творога жить сложно, но можно. А вот без огурцов-помидоров (или даже ограничивая их, как сейчас) практически нельзя.
Кокосовые сливки абсолютно не подошли моему организму, в отличие от сливочного масла, которое зашло на ура.
Спорта как не было, так и нет. Пока норм без него.
💊Начала пить д3 и омегу3.
Хочу заказать полоски для определения кетонов, поиграться. Любопытно.
|
109,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 17 kg.
Reste à parcourir: 29,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2007 kcal
|
Gras: 135,83g | Prot: 108,05g | Glu: 14,96g.
Petit Déjeuner: Prime Kraft Protein Cookie Coconut, Копченов Сало Белорусское, Свиные Ушки. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Таганий РОГ Паштет Печеночный. Dîner: Сочинский Мясокомбинат Бекон Деликатесный, Яйцо. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|