Journal de Paulo Bernardes, 20 juin 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juin 2021
81,1 kg Perdu jusqu'à présent: 24,9 kg.    Reste à parcourir: 1,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1571 kcal Gras: 45,94g | Prot: 73,99g | Glu: 182,05g.   Petit Déjeuner: Continente Fiambre da Perna Extra Fatiado, Cheeseon Queijo para Barrar, Doce, Continente Fiambre da Perna Extra Fatiado, Milbona Queijo Gouda, Aldi Pão Multicereais Alemão. Déjeuner: Cordial ou Licor, Nespresso Café Expresso, Gelatina suave frutos silvestres, Vinho Tinto de Mesa, Salada de Alface com Vegetais Variados, Bacalhau com natas de Soja, Pão de Alho, Aldi Pão com Leitão. Snacks/Autre: Cerejas Doces, Banana, Morangos, Morangos, Morangos, Cerejas Doces. plus...
1707 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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