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AliC73
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12 juin 07
Journal de AliC73, 12 juin 07
Profil de AliC73
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never followed well over the weekend...most of that weight loss was a result of surgery anyway...boo...
8:30 yogurt and blueberries
coffee
11:30 salad and veggie juice
3:30 chile lime chicken burger, 1/2 cup beans
6:00 1 cup brown rice, spinach, mushrooms
I have never really looked at the exercise becasue I always thought I was doing more than what is suggested in the book...but I might be wrong...today it says 35 minutes in the am and 30 minutes in the pm. Today I usually do 60 minutes spin but the kids have swimming and basketball which screws things up. I will have to workout later this evening.
61,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
5,0 kg
.
Reste à parcourir:
5,0 kg
.
Régime suivi: Mal.
Prenant 1,3 kg par Semaine
0 supporteurs
Encourager
Commentaires
You are doing really well, even with the little bump in weight, you're almost there!
12 juin 07 par le membre:
GoPackers
you are doing great, hang in there...you are almost there!!!
13 juin 07 par le membre:
Hedder52
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