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Starting week 3 of my challenge and I’m happy with the results.
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87,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3031 kcal
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Gras: 135,28g | Prot: 137,34g | Glu: 332,59g.
Petit Déjeuner: Crystal Valley Full Cream Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Déjeuner: Nando's Medium Peri-Peri Sauce, All Gold Tomato Sauce, B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Hummus , Coconut Oil, Fried Mushrooms, Fried Egg with Fat. Dîner: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Chicken Breast Meat (Stewed, Cooked), Stork Country Spread, Albany Brown Bread. Snacks/Autre: Sugar, Rooibos, Checkers Long Life Full Cream Milk, Kellogg's All Bran Flakes. plus...
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3188 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 30 minutes, Aérobie - 40 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Callmeelynn
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