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21 juin 21
Journal de YesIcan38!, 21 juin 21
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juin 2021
77,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
10 kg
.
Reste à parcourir:
8,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 21 juin 2021:
1385 kcal
Gras: 59,76g | Prot: 67,41g | Glu: 146,11g.
Petit Déjeuner:
Lait d'avoine, Fraises, Monoprix Tartines Craquantes au Froment.
Déjeuner:
Royans Faisselle, Abricots, Vinaigrette, Carrefour Lardons Fumés, Lentilles Cuites.
Dîner:
Häagen-Dazs Zesty Lemon & Mandarin, Danone Danette Caramel, Royans Faisselle, Saumon Cuit, Uncle Ben's Riz Complet, Courgette.
Snacks/Autre:
Teisseire Sirop de Menthe.
plus...
2529 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
Prenant 0,8 kg par Semaine
4 supporteurs
Encourager
Commentaires
Pas grave j’ai confiance en toi ;)
21 juin 21 par le membre:
patrice65
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