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10.6
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47,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 0,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2091 kcal
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Gras: 76,37g | Prot: 146,58g | Glu: 239,19g.
Petit Déjeuner: MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Chocolate Roasted Peanut, MuscleTech Phase8, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Meijer Creamy Peanut Butter. Déjeuner: Redcon1 MRE Bar. Dîner: Butter Whipped (Salted), IHOP Original Buttermilk Pancakes (3). Snacks/Autre: Country Crock Light Butter, MuscleTech Phase8, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Gummy Bears, MuscleTech VaporX5. plus...
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2382 kcal
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Exercice:
Conduire - 35 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures, Debout - 10 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 40 minutes, Dormir - 7 heures et 5 minutes. plus...
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Perdant 4,4 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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