|
Een moeizame start met gewichtsverlies en nadien alles terug erbij ziet er nu na een week toch al beter/hoopgevender uit. Jammer genoeg heb ik een zittende job, dus moet toch echt inzetten op extra beweging daarbuiten.
|
61,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1443 kcal
|
Gras: 37,38g | Prot: 61,40g | Glu: 219,92g.
Petit Déjeuner: Granola, Zespri Kiwi Gold, Pure Via Stevia, Magere Yoghurt, Aardbeien, Bruine Boterham, Effi Confituur Framboises, Thee. Déjeuner: Buurtslagers Fricandon, Wit Brood. Dîner: Vandemoortele Yogorette Fijne Kruiden, Sperziebonen, Boni Spirelli, Val Dieu Kippenburger, Komkommer (Geschild), Rucola Sla. Snacks/Autre: Lotus Speculoos 6 Granen, Storck Merci, Appel, Koffie met Melk en Suiker. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|