Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juin 2021
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59,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1355 kcal
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Gras: 46,47g | Prot: 88,01g | Glu: 161,84g.
Petit Déjeuner: Flaxseed Seeds , Rogers Porridge Oats & Healthy Grains, Silk Almond Unsweetened Original, Maple Syrup , Bananas . Déjeuner: Watermelon , Peaches , Kirkland Signature Mediterranean Pasta Salad. Dîner: Cooked Salmon, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Cooked Glazed Carrots (from Fresh). Snacks/Autre: Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Apples , Oranges. plus...
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1705 kcal
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Exercice:
strenght excercise - 30 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 9 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Marce0112
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