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minksmit
Journal
21 juin 21
Journal de minksmit, 21 juin 21
Profil de minksmit
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😭😭😭 I can only blame myself
73,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
2,7 kg
.
Reste à parcourir:
21,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 21 juin 2021:
1070 kcal
Gras: 48,71g | Prot: 54,39g | Glu: 106,45g.
Petit Déjeuner:
Chicken Breast, Maggi 2 Minute Noodles Chicken Flavour, All Gold Tomato Sauce, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking).
Dîner:
Spur Steak Ranches Garden Salad, Pick n Pay Beef Patty, Avocados, Sasko Brown Toast, Blossom Lite Medium Fat Spread.
plus...
2064 kcal
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 31 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 29 minutes.
plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine
21 supporteurs
Encourager
Commentaires
Don't give up... You can do this💪
21 juin 21 par le membre:
Wanderlustee
You can still make a change... Don't give up 💪👏💛
21 juin 21 par le membre:
Wanderlustee
Thank you so much for the encouragement!!
22 juin 21 par le membre:
minksmit
One day at a time 💞
23 juin 21 par le membre:
aleya_banwari
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Historique de poids de minksmit
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