Journal de k.edwards3, 22 juin 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juin 2021

77,4 kg Perdu jusqu'à présent: 11,1 kg. Reste à parcourir: 13,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 juin 2021:

1070 kcal

Gras: 67,14g | Prot: 66,22g | Glu: 49,42g. Petit Déjeuner: Cream (Half & Half), Coffee. Déjeuner: Mt. Olive Kosher Dill Sandwich Stuffers, Oscar Mayer Smoked Ham Natural, Food Lion Chive & Onion Cream Cheese, La Banderita Soft Taco. Dîner: Factor Peruvian Grilled Chicken. Snacks/Autre: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Canadian Bacon. plus...

2247 kcal

Exercice: Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...

Perdant 1,0 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

way to go

22 juin 21 par le membre: ridemariel


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