Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juin 2021
|
114,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 10,3 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1580 kcal
|
Gras: 63,73g | Prot: 88,35g | Glu: 181,17g.
Petit Déjeuner: Silk Almond Milk Vanilla, Best Choice Corn Flakes, Strawberries. Déjeuner: Guacamole with Tomatoes, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Dîner: Clarified Butter Ghee, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking), Zucchini, Onions, Baked or Broiled Salmon, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Autre: Peach, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Metamucil Sugar Free Metamucil. plus...
|
|
3222 kcal
|
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 35 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Conduire - 1 heure, Shopping - 30 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Prenant 3,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Dufrain
|