Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juin 2021
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79,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 19,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1228 kcal
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Gras: 43,53g | Prot: 75,90g | Glu: 137,50g.
Petit Déjeuner: Telur Rebus, Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan). Déjeuner: Sambal Goreng, Pepes Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Lele, Brokoli, Sawi Putih, Nasi Putih. Dîner: Nasi Putih, Brokoli, Sawi Putih, Ikan Lele, Pepes Tahu, Sambal Goreng. Snacks/Autre: Kopiko Permen, Pisang. plus...
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2508 kcal
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Exercice:
Cardio - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Mia Agmi
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