Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juin 2021
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86 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 29 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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973 kcal
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Gras: 55,19g | Prot: 55,14g | Glu: 71,47g.
Petit Déjeuner: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Jeruk Nipis, Rempeyek, Telur Goreng, Tempe, Sinti Sambel Pecel, Kecambah. Déjeuner: Sinti Sambel Pecel, Kangkung, Tahu Goreng, Telur Rebus. Dîner: Telur Dadar, Sambal Matah, Terong Goreng, Tempe Goreng, Daun Kenikir, Daging Bebek. Snacks/Autre: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Buah Pir. plus...
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2501 kcal
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Exercice:
Aérobie - 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 6 minutes, Repos - 23 heures et 24 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Cims Diet Journal ( Si Obest 81 kg => Otw Ideal )
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