Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juin 2021
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57,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1706 kcal
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Gras: 41,67g | Prot: 101,45g | Glu: 231,09g.
Petit Déjeuner: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Déjeuner: Magerquark, Andechser Natur Ziegenfrischkäse, Henglein Strudelteig, Aldi Rahmspinat , Berida Wildlachsfilet, Vollmilch. Dîner: Spitzpaprika, Schwarzbrot, Champignons, Karotten, Greyerzer, Gemischte Blattsalate, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Autre: Dextro Energy Magnesium, Äpfel, Heidelbeeren, Äpfel. plus...
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2186 kcal
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Exercice:
Équitation - 1 heure, Natation (Lent) - 1 heure, Natation (Modérée) - 15 minutes, Étirement (Yoga) - 15 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 45 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Gluenaplaina
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