Journal de #mdyyyase, 23 juin 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juin 2021
64,8 kg Perdu jusqu'à présent: 44 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1064 kcal Gras: 57,14g | Prot: 66,84g | Glu: 82,69g.   Petit Déjeuner: Dereotu, Haşlanmış Mısır, Zencefil, Pancar, Yumurta Beyazı. Déjeuner: Tat Organik Domates Rendesi , Kurutulmuş Chia Tohumları, Havuç, Pancar, Hurma, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yumurta, Dut, Fropie Keçi Kefir, Kurutulmuş Chia Tohumları, Havuç, Pancar, Hurma, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yumurta. Dîner: Zeytinyağı, President Cheddar Peyniri, Lahana, Hindi Eti. Snacks/Autre: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Wefood Brezilya Cevizi , Ceviz, Badem, Bağdat Pul Biber. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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