Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juin 2021
|
74,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 9,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1220 kcal
|
Gras: 53,30g | Prot: 97,95g | Glu: 88,00g.
Petit Déjeuner: Manteiga, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar, Mingau de Aveia 3, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Whey Protein. Déjeuner: Vitória Uva, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Couve-flor Gratinada, Ervilha Torta, Banana Nanica, Agrião, Tomates, Vagem Cozida, Alface, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Baroa, Moyashi Broto de Feijão. Dîner: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Ovo Cozido, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar, Canastra Queijo Minas Meia Cura. Snacks/Autre: Castanhas de Caju, Verdemar Financier Tradicional. plus...
|
|
1980 kcal
|
Exercice:
Caminhada - 48 minutes, Repos - 15 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de arq_relopes
|