Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juin 2021
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63,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 0,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2099 kcal
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Gras: 65,35g | Prot: 91,43g | Glu: 284,52g.
Petit Déjeuner: Delimex Chicken & Cheese Taquitos, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Déjeuner: Pepsi Pepsi, Costco Cheese Pizza. Dîner: Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked), Leinenkugel's Classic Amber Ale, Butter, Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Autre: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar (Medium), Chocolate Chip Cookie, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Taquitos with Chicken. plus...
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2167 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 29 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 2 minutes, Debout - 1 heure et 45 minutes, Repos - 10 heures et 51 minutes, Shopping - 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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