Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juin 2021
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73,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 8,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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853 kcal
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Gras: 38,40g | Prot: 56,27g | Glu: 76,55g.
Petit Déjeuner: Boiled Egg, Espresso Coffee. Déjeuner: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Apricots, Yucatan Guacamole, Radish, Celery. Dîner: Cooked Asparagus (from Fresh), Rooster Brand Brown Jasmine Rice, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Autre: Pure Protein Chocolate Peanut Butter, Almonds, Green Peppers, Sweet Red Peppers, President's Choice Roasted Garlic Hummus. plus...
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2247 kcal
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Exercice:
Zumba - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
Wednesday. Day 3 detox. Gained 0.1 kg after yesterday's dinner. Today is a better day.
Total 853 cal, 38.4 fat, 61.4 net carbs, and 56.2 protein. Exercise Zumba 1 hr, no walk. FitBit 6470 steps, burned 1688 cal.
23 juin 21 par le membre: Magu 49
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Historique de poids de Magu 49
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