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Pho3nix2018
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24 juin 21
Journal de Pho3nix2018, 24 juin 21
Profil de Pho3nix2018
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 juin 2021
61,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
12,5 kg
.
Reste à parcourir:
0,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 24 juin 2021:
596 kcal
Gras: 30,47g | Prot: 43,95g | Glu: 36,46g.
Déjeuner:
Asda Baby Plum Tomatoes, Asda Honey Roast Ham Wafer Thin, Asda Free Range Medium Eggs.
Dîner:
Branston Pickle, Asda Tinned Whole Button Mushrooms, Asda Tinned Stir-Fry Veg, Asda Salmon Fish Cake .
Snacks/Autre:
Space Raiders Beef (13g).
plus...
1695 kcal
Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine
11 supporteurs
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Commentaires
Yay! 👌
24 juin 21 par le membre:
piggy winkle
😊
24 juin 21 par le membre:
Pho3nix2018
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Historique de poids de Pho3nix2018
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