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smiley13885
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24 juin 21
Journal de smiley13885, 24 juin 21
Profil de smiley13885
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Ui endlich unter 78. ❤️
77,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
12,3 kg
.
Reste à parcourir:
5,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 24 juin 2021:
1144 kcal
Gras: 43,14g | Prot: 66,72g | Glu: 120,11g.
Petit Déjeuner:
Heidelbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Dulano Aufschnitt Buffet Mortadella, Milfina Streichfein Ungesalzen, Lidl Eiweißbrot.
Dîner:
Dulano Geflügel-Salami, Viva Vital Putenlachsschinken, Spiegelei, Landbäckerei Weizenmischbrot.
plus...
2464 kcal
Exercice:
Cross Training - 30 minutes, Debout - 1 heure, Assis - 7 heures, Repos - 9 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures.
plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine
26 supporteurs
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Commentaires
🥳🎉🏁☘👌🏼Klasse 👌🏼☘🏁🎉🥳
24 juin 21 par le membre:
Aslı.83
Glückwunsch👍
24 juin 21 par le membre:
klengel66
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Historique de poids de smiley13885
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