1 year today since I started my weight loss journey and only 4.4 lbs to reach my 100 lbs goal 💪
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64,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 43,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2486 kcal
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Gras: 107,69g | Prot: 73,44g | Glu: 294,20g.
Petit Déjeuner: Tesco Medium Eggs, Asda Banana, Asda Avocado, Egg, Pumpernickel Bread . Déjeuner: Herbal Tea, Tesco Mature Parmesan, Vitalite Dairy Free Butter, Pumpernickel Bread , Asda Smart Price Baked Beans. Dîner: Herbal Tea, Asda Banana, Black Tea, Wall's Mini Twister. Snacks/Autre: Dark chocolate nests, Lindt Excellence A Touch of Sea Salt, Grape Tree Milk Chocolate Almonds, Grape Tree Dark Chocolate Brazils. plus...
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Perdant 1,5 kg par Semaine
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Commentaires
25 juin 21 par le membre: bubblegum14
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25 juin 21 par le membre: johnsonwj26
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25 juin 21 par le membre: Bootylicious1!
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Impressive. Great achievement 👏
25 juin 21 par le membre: Brit100
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That’s a brilliant achievement. Well done! 🥳
25 juin 21 par le membre: marciaj77
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Thank you for your support ❤
25 juin 21 par le membre: johnsonwj26
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Yes Brilliant result. Well done
25 juin 21 par le membre: Adpully
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25 juin 21 par le membre: Mooncat74
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Thanks. In reply to your question, once I got my head in the right place with the help of hypnotherapy audible books for weight loss I found it a lot easier. I still have my weak days and go off track but I find that I crave fatty foods a lot less. I still have chocolate everyday, as I'm a chocoholic, I don't think I'd have stuck to otherwise.
26 juin 21 par le membre: johnsonwj26
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Sharon.beall thank you for your comments x For me it helped to get my head in the place and to set myself small goals each of week of what I wanted to achieve. I also started an exercise program every day to Fabulous50 YouTube videos in front of my TV every morning
before breakfast. Plus I now don't eat for 4 hours before bedtime.
26 juin 21 par le membre: johnsonwj26
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26 juin 21 par le membre: mincepiemuncher
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26 juin 21 par le membre: humpTdumpty
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Historique de poids de johnsonwj26
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