|
10.2
|
49,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1934 kcal
|
Gras: 94,25g | Prot: 126,50g | Glu: 165,18g.
Petit Déjeuner: Premier Protein Crunchy Nut Bar Chocolate Peanut Butter, Smucker's Squeeze Reduced Sugar Strawberry, Meijer Creamy Peanut Butter, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, MuscleTech Phase8. Déjeuner: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, One Bar Blueberry Cobbler. Dîner: On The Border Chicken & Cheese Quesadillas, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot. Snacks/Autre: Gummy Bears, MuscleTech VaporX5. plus...
|
|
3007 kcal
|
Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 8 heures, Debout - 2 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Conduire - 35 minutes, Dormir - 8 heures et 5 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 40 minutes, Assis - 2 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes. plus...
|
Prenant 2,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de tlhamon
|