|
Neden bu kadar hızlı veriyorum çözemedim aynı şekil besleniyorum aynı sporları yapıyorum hatta kaçamaklarım oldu 🤔 tabi böyle eksiler görmek mutlu etmiyor da değil 😍😍
|
79,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.
Reste à parcourir: 24,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
763 kcal
|
Gras: 40,68g | Prot: 47,55g | Glu: 61,46g.
Petit Déjeuner: Nescafe Sade, Badem, Nescafe Sade. Déjeuner: Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Hellim Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Tere, Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber. Dîner: Birşah Ayran, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Autre: Tatlı Kiraz. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
 Commentaires
havalar sicak su kaybediyor olabilirsin
26 juin 21 par le membre: UniqueTURK
|
İlk zamanlar daha çok terliyordum aslında neyse inşallah yanlış bişe yapmıyorumdur yağdan gidiyordur 😅
26 juin 21 par le membre: sndzshnr
|
@fatih yaa inşallah öyledir ever böyle eksiler görünce insan cidden çok mutlu oluyor sonuçta emeğinin karşılığını alıyorsun😍 hergün yumurta ve tavuğum var herhalde yeterince protein alıyorumdur 😅😅
26 juin 21 par le membre: sndzshnr
|
Metabolizma ucuyormus👍🏼😄 ne mutlu🌟
26 juin 21 par le membre: berosedo
|
@berosedo oyy teşekkür ederim tatlım inşallah hepimiz böyle istediğimiz şeyleri Yaşar görürüz ☺️☺️
26 juin 21 par le membre: sndzshnr
|
@fatih yaaa inşallah çok teşekkür ederim güzel dileklerin ve yorumların için hep beraber hedefimize ulaşırız inşallah ☺️☺️
26 juin 21 par le membre: sndzshnr
|
26 juin 21 par le membre: berosedo
|
Aslında yağ yakmak 2 süreçte oluşuyor , ilk aşamada sabrettin 2. Aşamada ödülünü alıyosun hepsi bu sadece👍🏽
26 juin 21 par le membre: Berat..
|
@berat işte buna daha çok sevindim ilk başlar böyle hızlı gitmiyordu çünkü teşekkür ederim😊😊
26 juin 21 par le membre: sndzshnr
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de sndzshnr
|