Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 juin 2021
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73,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1709 kcal
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Gras: 53,17g | Prot: 95,36g | Glu: 216,36g.
Petit Déjeuner: Cinnamon, Coffee, Whole Wheat and Oats Cereal (with Walnuts and Fruit), Linessa Quark, Corn Flakes, Peach. Déjeuner: Gazi Ayran, Sesame Bread, Turkey Salami, Sour Cream Dip, Iglo Scholle Paniert, Iglo Backrohr Kroketten, Felix Hot Ketchup, Lemon. Dîner: Milk (Nonfat) , Ja Natürlich Mandelmilch, PBN Nutition Casein Protein Supplement. Snacks/Autre: Sweet Cherries , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . plus...
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2351 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de CCM74
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