Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juin 2021
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70 kg
Perdu jusqu'à présent: 38 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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924 kcal
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Gras: 30,29g | Prot: 61,64g | Glu: 99,30g.
Petit Déjeuner: Kefir de Leite, Ceifeiro Semente de Chia, Kero Coco Água de Coco (200ml), Mamão. Déjeuner: Peras, Nestlé Creme de Leite, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo, Peito de Frango, Tirol Queijo Prato, Itambé Requeijão Light. Dîner: Farinha de Mandioca, Peixe, Broa de fubá. plus...
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1815 kcal
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Exercice:
Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Josi_Ro
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