Journal de Josi_Ro, 19 juin 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juin 2021
70 kg Perdu jusqu'à présent: 38 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1233 kcal Gras: 63,11g | Prot: 72,58g | Glu: 97,66g.   Petit Déjeuner: Yoki Amendoim Sabor Picante, Ovo, Kefir de Leite, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Mamão. Déjeuner: Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Aurora Leite em Pó Integral, Banana Prata, Queijo Provolone, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Couve-Flor, Peito de Frango, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Requeijão Light, Tirol Queijo Mussarela (18g). plus...
1705 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 7,7 kg par Semaine



     
 

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