Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juin 2021
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70 kg
Perdu jusqu'à présent: 38 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1268 kcal
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Gras: 48,96g | Prot: 74,94g | Glu: 133,65g.
Petit Déjeuner: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Kero Coco Água de Coco (200ml), Mamão, Banana Prata, Ceifeiro Semente de Chia, Kefir de Leite. Déjeuner: Canela, Aurora Leite em Pó Integral, Banana Prata, Batata Inglesa, Peixe. Dîner: Broa de fubá. Snacks/Autre: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Queijo Provolone, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. plus...
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2367 kcal
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Exercice:
Repos - 14 heures et 15 minutes, Randonnée - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Josi_Ro
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