|
klo lewat beranda oliss jawab ya
aku lagi jalanin fs baru, tapi aku makannya gak cleanfood,masih makan gorengan mie instan pokoknya GK cleanfood lh tpi wo tiap malam 30mnit bisa turun GK ya??
|
63 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1362 kcal
|
Gras: 62,87g | Prot: 71,31g | Glu: 128,04g.
Petit Déjeuner: Telur Dadar, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Déjeuner: Mie Ayam. Dîner: Tempe Goreng Tepung, Kikil, Nasi Putih. Snacks/Autre: Tempe Goreng Tepung, Otak-Otak. plus...
|
|
1733 kcal
|
Exercice:
Fitness - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|