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Mi nombre es Leticia, tengo 32 años y mido 1,69.
Siempre he sido una persona bastante activa, pero desde hace unos años me puse más en serio con el gimnasio y demás, aunque con algún parón de por medio. La cuarentena hizo muchos estragos y aunque procuraba hacer algo de ejercicio, el sedentarismo y descuidar un poco la alimentación pasaron factura. Llevo 3 meses muy a tope, centrada en el gym y cada día más motivada, sobre todo al ver mi evolución (desde el comienzo he perdido 6kg) y con el objetivo de encontrar mi mejor versión en todos los sentidos ! 💪🏻😊🤘🏻
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66,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 6,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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349 kcal
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Gras: 8,94g | Prot: 49,83g | Glu: 18,33g.
Petit Déjeuner: Serrano Jamón Serrano, Nescafé Café, Don Simón Leche de Soja Light, Hacendado Yogur de Proteinas. Déjeuner: Café, Judías Verdes, Fitness Burger Burger Pollo Italiana. plus...
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poids stable
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 Commentaires
6 kilos en 3 meses??? cómo lo has conseguido?, es una pasada!!!💪💪
27 juin 21 par le membre: Cristinagg82
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Felicidades buen trabajo ahora hay que seguir para conseguir la mejor versión de uno mismo.
27 juin 21 par le membre: jordi4070
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Muchísimas gracias!! Pues Cris, con mucha fuerza de voluntad, eliminando el azúcar refinado, comiendo alimentos sanos y limpios de grasa, reduciendo cantidades en general, al principio con entrenamientos hiit y más adelante ejercicio de fuerza + cardio 5 días a la semana 💪🏻
28 juin 21 par le membre: Lg_fitnessfreak
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Historique de poids de Lg_fitnessfreak
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