|
10.6
|
48,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2001 kcal
|
Gras: 56,48g | Prot: 168,63g | Glu: 203,05g.
Petit Déjeuner: MuscleTech Phase8, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Meijer Creamy Peanut Butter, Smucker's Squeeze Reduced Sugar Strawberry. Déjeuner: Supreme Protein Carb Conscious Caramel Nut Chocolate (Large), MET-Rx Big 100 - Peanut Butter Pretzel. Dîner: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Turnip Greens. Snacks/Autre: MuscleTech VaporX5, Gummy Bears, Country Crock Light Butter, MuscleTech Phase8, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). plus...
|
|
2368 kcal
|
Exercice:
Conduire - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures, Debout - 10 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 40 minutes. plus...
|
Perdant 1,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de tlhamon
|