Journal de Zirkonia2001, 27 juin 21

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Konsequent geblieben - belohnt worden. Das freut mich gerade sehr! 😄

93,9 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg. Reste à parcourir: 15,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 juin 2021:

1542 kcal

Gras: 73,78g | Prot: 80,97g | Glu: 140,30g. Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch. Déjeuner: Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst. Dîner: Thermomix Pilzrahmsauce, Edeka Zuckerschoten , Nudelsalat mit Fleisch, Wiesenhof Putenbrust Innenfilet. Snacks/Autre: Honig, Dolce Gusto Latte Macchiato, Ananas, Speiseeis. plus...

2721 kcal

Exercice: Assis - 4 heures, Regarder TV - 3 heures, Repos - 16 heures, Apple Health - 1 heure. plus...

Perdant 1,1 kg par Semaine

20 supporteurs Encourager

Commentaires

👍🏻😊👏

27 juin 21 par le membre: veggielady!


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Historique de poids de Zirkonia2001

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