|
5.1%
|
53,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2509 kcal
|
Gras: 45,14g | Prot: 196,86g | Glu: 304,86g.
Petit Déjeuner: Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, 100% Whey Protein Gold Standard - White Chocolate, Light Vegetable Oil Spread, Cinnamon Raisin Swirl Bagel. Déjeuner: Kroger Stewed Tomatoes, Kroger Break-Free Real Egg Product, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Kellog's Chocolate Vanilla Creme Pop Tart. Dîner: Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Bagel, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Kroger Break-Free Real Egg Product, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Hill Country Fare Leaf Spinach. Snacks/Autre: Aunt Millie's Family Style Butter Top Wheat Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Bacardi 151 Proof Rum, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. plus...
|
|
2514 kcal
|
Exercice:
Pelletage - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Debout - 9 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Conduire - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Assis - 2 heures. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de tlhamon
|