Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 juin 2021
|
94,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.
Reste à parcourir: 8,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1381 kcal
|
Gras: 39,33g | Prot: 57,66g | Glu: 124,46g.
Petit Déjeuner: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Déjeuner: Mixed Salad Greens, Pickles, French Steamed Potato, Boiled Potato, Best Foods Real Mayonnaise, Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains. Dîner: Yellow Eye Beans Heirloom Series, whole foods Steamed Chicken Breast 1oz, Pork Loin (Whole, Lean Only), Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Olive Oil, Butter Whipped (Salted), Cooked Summer Squash (from Fresh). Snacks/Autre: Dole California Whole Pitted Dates, Blueberries, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. plus...
|
|
2434 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Conduire - 1 heure et 5 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 5 minutes, Assis - 1 heure, Ménage - 5 minutes, Squats - 2 minutes, Dormir - 21 heures et 8 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 5 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes. plus...
|
Perdant 0,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ceciofal
|