Journal de luciano_leonel, 09 févr. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 février 2014
84,3 kg Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 février 2014:
2488 kcal Gras: 87,84g | Prot: 124,86g | Glu: 398,26g.   Petit Déjeuner: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Déjeuner: Kibon Sorvete de Chocolate, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bife de Carne de Vaca, Yoki Farofa Pronta, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). Dîner: Diletto Limão Siciliano, China In Box Bifum de Carne Bovina. plus...
2054 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 5,6 kg par Semaine



     
 

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