Journal de Irina rubakova, 28 juin 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juin 2021
50,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2254 kcal Gras: 61,68g | Prot: 148,31g | Glu: 277,08g.   Petit Déjeuner: Ирбитский Молочный Завод Крем Творожный Десертный. Déjeuner: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Excess Free Творожное Тесто, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Тушеные Овощи, Рис Отварной. Dîner: Кефир 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Курица Вареная, Тушеные Овощи, Рис Отварной, Клубника, Клубника. Snacks/Autre: Sport Nutrition Казеин Протеин, Sport Nutrition Гейнер, Финик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Курица Вареная, Тушеные Овощи, Рис Отварной, Sport Nutrition Гейнер. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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