Journal de cschirren84, 28 juin 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juin 2021
130,8 kg Perdu jusqu'à présent: 21,7 kg.    Reste à parcourir: 31,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1599 kcal Gras: 47,55g | Prot: 162,62g | Glu: 112,26g.   Déjeuner: Käsekuchen nach Fitmitkev, Gutes Land Handkäse, Gekochtes Ei, Mr. Lowcarb Caesar Dressing , Gurke (mit Schale), Milram Frühlingsquark Leicht, LIDL Lyttos Weinblätter Gefüllt mit Rosinen und Pinienkernen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Weißkohl, Aldi Rote Paprika, Beste Ernte Junge Erbsen, REWE Bio Edamame, Freshona Rote Kidney Bohnen, REWE Romana Salatherzen, Kaufland Pflücksalat. Dîner: ESN Designer Whey Protein - Iced Latte, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Leichter Genuss Frischkäse. Snacks/Autre: BioBio Rote Beete Gekocht, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Murcia Aldi LESS&TASTY Salted Caramel, Babybel Mini Babybel. plus...
275 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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