|
Neue Waage, neues Gewicht!😓
Es fällt mir tatsächlich sehr schwer mich aufzuraffen und auf Süßes (Schoki, Weingummi, Eiscreme etc.) zu verzichten. Doch nun möchte ich den Kilos den Kampf ansagen, daher soll es diese Woche zunächst dem Zucker an den Kragen gehen, dh erstmal nix Süßes und keine süßen Getränke! Dies sollte für den Anfang erstmal reichen, bevor ich mich übernehme und enttäuscht aus dieser Woche gehe.
Zudem möchte ich versuchen mich mehr zu bewegen, am optimalsten wäre es natürlich 10.000 Schritte am Tag zu schaffen, jedoch will ich mir hier auch noch keinen Druck machen. Kleine Ziele sind der Weg!☝️
Drückt mir die Daumen, los geht’s!💪🍀
|
122,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 39,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1815 kcal
|
Gras: 99,02g | Prot: 32,92g | Glu: 202,64g.
Petit Déjeuner: Gut Bartenhof Spargelschinken (25g), Dinkelbrot, Banane, Milfina Butter , Süßkirschen. Snacks/Autre: Ardilla Datteln, Trader Joe's Macadamia-Nüsse. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
1 à 20 sur 24
 Commentaires
Bezüglich Hunger auf Süßes kann ich dir Datteln empfehlen. Am besten die großen Medijool Datteln. Wenn ich Lust auf was Süßes habe esse ich eine davon und der Appetit darauf ist komplett weg für den Abend.
Alles Gute! Du schaffst das schon. 👍🏻
28 juin 21 par le membre: -Manuel-90
|
Zuckerverzicht ist schonmal sehr gut!👍🏻😊Viel Erfolg 🍀💪🏻
28 juin 21 par le membre: veggielady!
|
Eisen Dieter, ich darf mit Datteln garnicht anfangen,esse dann die ganze Packung! 😂 Ist ja trotzdem Zuckerer!
28 juin 21 par le membre: veggielady!
|
@Veggietussi puh, das hab ich zum Glück nicht. Nach einer hab ich den Rest des Abends genug von süßem Zeug und brauche erstmal einen großen Schluck Wasser. 😄
28 juin 21 par le membre: -Manuel-90
|
EisenDieter😂 Ich Brauchs garnicht mehr zum Glück 🍀😂
28 juin 21 par le membre: veggielady!
|
Viel Erfolg. Bei mir ist's der Cappuccino, auf den ich schlecht verzichten kann. Muss mich oft zügeln. Denke dann immer an mein Ziel, das ich erreichen will.
28 juin 21 par le membre: Jule Go !
|
Ich drücke dir die Daumen 👍
28 juin 21 par le membre: kirchgellersen
|
Viel Erfolg und Geduld mit dir selbst 👍🏻🍀
28 juin 21 par le membre: Samson1967
|
Vielen Dank für eure Unterstützung. Das mit den Datteln werde ich ausprobieren. Wo gibt es die denn zu kaufen?
28 juin 21 par le membre: AnnaK503
|
Datteln gibt’s in jedem Supermarkt
28 juin 21 par le membre: veggielady!
|
Dass es in jedem Supermarkt Datteln gibt ist mir klar... Meinte ja auch die medijool Datteln von denen Eisendieter90 gesprochen hat 😉 die habe ich tatsächlich noch nirgends wahrgenommen 🤷♀️
28 juin 21 par le membre: AnnaK503
|
Die Medijool Datteln habe ich auch noch nicht im Supermarkt gesehen. Die gibt's bei uns hier nur in Biomarkt. Ich bestelle mir immer 5kg (halten sich ja ewig) auf 1001frucht.de
28 juin 21 par le membre: -Manuel-90
|
28 juin 21 par le membre: veggielady!
|
28 juin 21 par le membre: veggielady!
|
Jap 😄 teile aber immer mit einem Kumpel. Also nur 2,5 für mich
28 juin 21 par le membre: -Manuel-90
|
Wollte schon sagen , wenn du nur 1 isst am Tag!😂
28 juin 21 par le membre: veggielady!
|
Ah ok, dann schau ich erst im bio Markt bevor ich mir fünf Kilo bestelle 😜 dankee
28 juin 21 par le membre: AnnaK503
|
Gibt’s meist in 200 gr ✌🏻😊
28 juin 21 par le membre: veggielady!
|
Der Sieg beginnt im Kopf ☘🙏🏼du packst das🌷🥳👌🏼
28 juin 21 par le membre: Aslı.83
|
Das geht alles - ich nehme als Süßigkeit Ersatz Obstsorten wie Heidelbeeren, Erdbeeren, Himbeeren, Wassermelone....mir hilft das 👍
28 juin 21 par le membre: klengel66
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de AnnaK503
|