Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2014
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104,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.
Reste à parcourir: 24,2 kg.
Régime suivi: 100%.
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3059 kcal
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Gras: 145,76g | Prot: 161,97g | Glu: 275,64g.
Petit Déjeuner: Шаурма, Макдоналдс Кофе Латте (Стандартный), Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свинной Котлетой. Déjeuner: Печень Говяжья, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Голландский, Жареная Рыба (в Панировке), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говядина Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Dîner: Кунгурский Кефир 2,5% (Кунгурский). Snacks/Autre: Southern Fried Chicken Коктейль Тутти-Фрутти. plus...
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4119 kcal
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Exercice:
Ski (de Fond) - 50 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 10 minutes, Conduire - 2 heures, Repos - 5 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 9,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Aleksandr1979
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