Journal de Nurgazy Mussatayev, 28 juin 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juin 2021
97 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 27 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1288 kcal Gras: 62,73g | Prot: 110,93g | Glu: 67,65g.   Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Яичный Белок. Déjeuner: Окрошка на Кефире. Dîner: Лимон. Snacks/Autre: Вареное Яйцо, Эмиль Кефир Бодрящий 1,5%, Лук, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Конина Вареная. plus...
150 kcal Exercice: Ходьба - 30 minutes, Apple Health - 23 heures et 30 minutes. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Nurgazy Mussatayev


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