Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juin 2021
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113,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,0 kg.
Reste à parcourir: 9,0 kg.
Régime suivi: 100%.
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1198 kcal
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Gras: 26,63g | Prot: 128,60g | Glu: 106,10g.
Petit Déjeuner: Guacamole with Tomatoes, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Déjeuner: Best Choice Chopped Spinach, Yellowfin Tuna (Fish). Dîner: Best Choice Sliced Carrots, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Autre: Apples, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Metamucil Sugar Free Metamucil. plus...
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3069 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 35 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Conduire - 40 minutes, Vaisselle - 5 minutes, Repos - 15 heures et 55 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Dufrain
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