Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juin 2021
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95 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 15 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2229 kcal
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Gras: 84,95g | Prot: 172,26g | Glu: 186,63g.
Petit Déjeuner: Streuselkuchen, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. Déjeuner: The Vegetarian Butcher Beflügel-Nuggets, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Cordon Bleu, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Vita D'or Rapsöl, Strauchtomaten, Milbona Hüttenkäse, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Schwälbchen Quark 0,2%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Dîner: Tomaten, Mestemacher Eiweißbrötchen, Gutfried Corned Turkey, Milram Skyr Käse-Happen, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. Snacks/Autre: Elstar, WellMix Protein Riegel Banane , WellMix Protein Riegel Cocos, ESN EAA, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin , Altapharma Immun-Kur, Altapharma Heiße Zitrone-Limette. plus...
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3154 kcal
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Exercice:
Moto d'équitation - 1 heure et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 10 minutes, Boxe - 15 minutes, Repos - 16 heures et 3 minutes, Dormir - 4 heures et 32 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de mad6
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