Journal de Rayfordsawdust, 21 févr. 11

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2011
113,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 22,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2011:
2515 kcal Gras: 91,68g | Prot: 114,66g | Glu: 317,34g.   Petit Déjeuner: Grands! Cinnamon Rolls with Cream Cheese Icing. Déjeuner: Cooked Broccoli with Cheese Sauce (from Fresh), Cherry Sugar-Sweetened Caffeine Free Soft Drink Mix, Toasted White Bread, Grilled Chicken Fettucini Alfredo. Dîner: Turkey and Cheese Sandwich, Baked BBQ Chips. Snacks/Autre: Chunky Beef with Country Vegetables Soup, Cherry Sugar-Sweetened Caffeine Free Soft Drink Mix, Mayonnaise, American Cheese, Turkey, Toasted White Bread. plus...
3358 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 5 heures, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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