Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 juin 2021
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63,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: 100%.
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2237 kcal
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Gras: 79,57g | Prot: 130,82g | Glu: 200,59g.
Petit Déjeuner: Bananas , Chobani Flip Peanut Butter Dream, Brown Sugar, Blue Diamond Almond Breeze Original, Kroger Prune Juice, Tropicana 100% Apple Juice. Déjeuner: Ahi Poke, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Frieda's Enoki Mushrooms. Apéritif: Sunsweet Prune Juice, Beef Curry, Vitasoy Black Soy Drink, Wholly Avocado Smashed Avocados , Columbus Salame Peppered Salame. Snacks/Autre: Atkins Snack Lemon Bar, Jack Daniel's Whiskey. plus...
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2278 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 5 minutes, Conduire - 15 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Repos - 4 heures et 48 minutes, Dormir - 6 heures, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 40 minutes, Travail de Bureau - 10 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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 Commentaires
congratulations on reaching your goal, that’s very impressive. 🎊🎉😊
30 juin 21 par le membre: Pennlf
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Thank you for the encouragement! I'm grateful and surprised by my progress. (I only just saw this comment today.)
02 juil. 21 par le membre: ian_sd
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No worries 😌
Have a great and safe weekend ✌🏼
02 juil. 21 par le membre: Pennlf
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You too! Have a wonderful weekend ☀️
03 juil. 21 par le membre: ian_sd
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Historique de poids de ian_sd
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