|
Setelah seminggu lebih eat what i want dan back on track,tidak nimbang,dan balik lagi ke angka ini hehe,utk beberapa saat aku mutusin buat ga nimbang bb dulu ah,tp tetap defkal dan wo. Hwaiting🤩👍🏿
|
68,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 18,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1381 kcal
|
Gras: 37,67g | Prot: 30,79g | Glu: 233,03g.
Petit Déjeuner: Granola Addict Regular Rolled Oat, Madu, Mangga. Déjeuner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Rendang, Martabak Manis, Nasi Putih. Dîner: Pisang. Snacks/Autre: Kue Pancong. plus...
|
poids stable
|