Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2021
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74,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 4,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1537 kcal
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Gras: 71,50g | Prot: 67,07g | Glu: 156,92g.
Petit Déjeuner: Calvé Pindakaas (20g), Aldi Hagelslag Melk, Volkoren Brood. Déjeuner: AH Gerookte Kipfilet, Komkommer (met Schil), Hela Mosterd-Dille Dressing. Dîner: AH Basic Spekjes, Droge Worst, Feta Kaas, Galbani Mozzarella 20 Mini, Olijfolie, Tomaten, Zongedroogde Tomaten, AH Penne Volkoren All’Uovo. Snacks/Autre: Perziken, Aardbeien, Liga Milkbreak. plus...
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2314 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Abdominaux - 15 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de M@dHa
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