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mit sehr vielen auf und ab's sind es im Juni jetzt insgesamt -3,8kg. Ist OK.
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74,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,9 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1219 kcal
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Gras: 30,45g | Prot: 80,05g | Glu: 156,51g.
Petit Déjeuner: Ei, Gut Langenhof Hähnchenbrustfilet, Mestemacher Fitnessbrot, Zucchini. Déjeuner: Barnhouse Granola, Aprikosen, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Magerquark. Dîner: Aubergine, Lidl Griechischer Joghurt, Krini Bulgur, Tomatenmark, Freshona Geschälte Tomaten, Kartoffeln, Sonnenblumenöl, Champignons, Zucchini, Zwiebeln. Snacks/Autre: Crusti Croc Salzbrezeln, Wassermelone. plus...
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2476 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Cuisiner - 15 minutes, Douche - 15 minutes, Ménage - 30 minutes, Debout - 5 heures, Dormir - 7 heures et 40 minutes, Repos - 8 heures et 20 minutes. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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