Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2021
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112,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 8,6 kg.
Régime suivi: 100%.
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1200 kcal
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Gras: 36,77g | Prot: 81,95g | Glu: 133,71g.
Petit Déjeuner: Silk Almond Milk Vanilla, Best Choice Corn Flakes, Oscar Mayer Premium Shaved Smoked Ham. Déjeuner: Guacamole with Tomatoes, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers. Dîner: California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Steamed or Poached Cod, Smart Balance Light with Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Roma Tomatoes, Dole Romaine Lettuce, Cucumber (Peeled), Red Onions, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Autre: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Metamucil Sugar Free Metamucil. plus...
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3305 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 35 minutes, Épicerie - 45 minutes, Douche - 5 minutes, Conduire - 40 minutes, Cuisiner - 45 minutes, Dormir - 5 heures, Repos - 16 heures et 10 minutes. plus...
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Prenant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Dufrain
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